壮族抢花炮（自治区级非物质文化遗产），是流行于广西、贵州、湖南等地壮、瑶、侗等少数民族之间的一项竞技、拼体力的民间传统体育活动，以南宁市邕宁区中和乡的抢花炮较驰名，距今已有约600年的历史。早在明末清初，中和乡一带便有乡民用灰自门外蜿蜒入宅厨，旋绕水缸，呼为“引龙回”；又因二月初二是“土地真君”的生辰，这里的土地神庙，更是香火不绝，娱人娱神的壮乡抢花炮便悄然兴起。由于抢花炮活动既能祭祀龙神和土地神，又寄托着人们的美好愿望，且有很强的体育、娱乐、观赏功能和价值，因此极富生命力，至今仍长盛不衰。在抢花炮的日子里，壮乡的成千上万的男女老少都穿上节日的盛装，一大早就争先恐后地涌向草坪，主持人宣布抢花炮开始时，红炮圈被射上高空，各村坡的选手争先抢夺，全场欢声雷动。抢花炮这一壮族民间体育活动，由于其争抢的激烈程度不亚于西方的橄榄球活动，被国外游客、国外研究民间体育活动的专家誉为“东方的橄榄球”。